Hidroginástica

Hidroginástica

A Hidroginástica é parte da essência do Espaço Stella Torreão. Nossa fundadora, Professora Stella Torreão, foi uma das pioneiras na introdução dessa modalidade no Rio de Janeiro, e até hoje a atividade segue como um dos grandes pilares do nosso trabalho.

Com exercícios dinâmicos e de baixo impacto, a Hidroginástica fortalece a musculatura, melhora a mobilidade, alivia dores e promove condicionamento físico de forma segura e eficaz. Indicada para todas as idades, a prática na água reduz o impacto nas articulações, tornando-se ideal para quem busca saúde, bem-estar e longevidade.

Aqui no Espaço Stella Torreão, contamos com uma equipe especializada e uma estrutura completa para garantir uma experiência confortável, segura e prazerosa. Venha se movimentar na água com a gente!